懒惰像弹簧,你弱它就强。对许多人来说,养成一个勤快的好习惯需要曲折而反复的过程,而一松懈就被懒惰给“引诱”了。那么,克服懒惰有没有简单有效的方法呢?心理学家根据行为纠正的原理,提出如下的“一周戒懒法”。  先用一天到两天时间给自己做一个行为记录,把你通常每天要做的事情记下来,这包括记录你所有的生活活动